Sabah telaşında beslenme çantası hazırlamak, doğru kaplar ve birkaç küçük alışkanlıkla beş dakikalık bir işe dönüşebilir. İşte okul ve ofis için işinizi kolaylaştıracak yedi fikir.

1. Akşamdan hazırlayın

Meyveyi doğrayın, atıştırmalıkları porsiyonlayın ve kapları buzdolabına kaldırın. Sabah sadece çantaya yerleştirmek kalır.

2. Her öğüne doğru hacim

• 250 ml: Kuruyemiş, kraker, üzüm, meyve dilimleri.
• 450–500 ml: Ara öğünler, doğranmış sebzeler ve günlük beslenme porsiyonları.
• 680 ml: Salata, makarna veya porsiyonluk öğle yemeği.

Ölçüleri Boyut Rehberi sayfamızda karşılaştırabilirsiniz.

3. Soğuk kalması gerekenleri soğuk tutun

Yoğurt, peynir, et veya pişmiş yemek gibi bozulabilir gıdaları yalıtımlı bir çantada ve en az iki buz aküsüyle taşıyın. Bu tür gıdalar oda sıcaklığında 2 saatten fazla (çok sıcak havalarda 1 saatten fazla) bekletilmemelidir.

4. Sıcak yemek için termos

Sıcak kalması gereken yemekleri termosla gönderin. Termosu önce kaynar suyla birkaç dakika ısıtıp boşaltırsanız yemek daha uzun süre sıcak kalır.

5. Renklerle düzen kurun

Farklı renkteki kaplar, kimin kabının hangisi olduğunu ya da hangi kapta ne olduğunu bir bakışta anlamayı kolaylaştırır. Örneğin meyveler pembe, sebzeler yeşil kapta.

6. Artanları geri getirmeyin

Gün sonunda yenmeyen bozulabilir gıdaları tekrar buzdolabına koymak yerine atın. Kabı ise akşam bulaşık makinesine atmanız yeterli; Lubblu kapları bulaşık makinesinde yıkanabilir.

7. Tek kullanımlık poşetlere veda edin

Yeniden kullanılabilir silikon kaplar, her gün tüketilen tek kullanımlık saklama poşetlerine pratik bir alternatif sunar. Lubblu kapları %100 platinum silikondan üretilir ve BPA içermez.

Okul ve ofis için seçtiğimiz ürünleri Okul ve Atıştırmalık sayfasında bulabilirsiniz. Farklı hacimleri bir arada almak isterseniz setlerimize göz atın; 3'lü ve 6'lı setlerde kargo ücretsiz.

Kaynak: ABD Tarım Bakanlığı Gıda Güvenliği Servisi (USDA FSIS), "Keeping Bag Lunches Safe".